所谓干性皮肤就是
皮肤内的水分少于正常值
这就必须要对皮肤进行补水
只有皮肤喝足了水
才会水嫩有弹性
那干性皮肤具体该怎么保养呢
首先
补充体内水分
这个很重要
每天早上起来空腹一定要喝一杯水
要想改善干性肌肤
这个是必须的
一定要坚持
此外
洗澡前后喝半杯水
注意是前后都要喝
因为洗澡时毛孔会张开
水分容易流失
清洁工作
一定要选用含有温和表面活性剂
如浓缩蛋白质脂肪酸
胡藻碱、植物精油等成分的洁面品洗脸
柔和、抗敏感
因其脂质和保湿因子的含量较高
而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥
导致过早的出现皱纹
如果皮肤特别干燥
可以只在晚上用洁面品洗脸
早上不用任何洁面品只用温水清洗即可
保养工作
白天
要特别注重皮肤表面
水脂质膜的修复和加强
选择成分足、质量好
添加保湿成分、防护性强的日霜
是非常重要的
抹润肤产品时
要让其慢慢地渗入皮肤
用中指轻轻画圈按摩
注意不要使劲揉搓皮肤
晚上——
面部一周2-3次的
补水保湿面膜万万不可少
一定要用含滋润、营养成分的晚霜
还有眼部是夜间保养时的重点
选择眼部保养品时
尽量以滋润补水为主
另外
每周进行1～2次蒸汽蒸脸
蒸气蒸脸可以加快面部血液循环
补充必需的水份和油分
具体方法如下
在做蒸气蒸面之前
先在面部敷上一些营养霜
然后用电热杯或脸盆，加水
并加入适量的甘油等护肤品
或者用专门的蒸脸仪
待蒸气上升时
将面部置于蒸气上方熏蒸
以面部潮红为度
每次5～ 10分钟
坚持每天按摩1～2次面部
每次5分钟左右
可以促进血液循环
让肌肤保持水润
当然
平时饮食上也要注意起来
下面的这些食物
对改善干性肌肤都有很大的帮助
橙色的果蔬
如胡萝卜，还有芒果，木瓜等
这些都含有丰富的胡萝卜素
是可以抗氧化
可以抵抗皮肤干燥问题
预防肌肤受到紫外线的伤害
橙色蔬菜还有维生素A
是可以促进胶原蛋白的产生
鱼类
干性皮肤是可以吃些鱼
例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等
鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性
让肌肤保持水嫩和光滑
不过油炸的鱼最好要少食用
以上就是干性皮肤日常的一些保养方法
你get到了吗？
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