皮肤的护理和保健
常见皮肤问题大多与外界因素有关．如气候炎热、潮湿、环境卫生等、皮肤护 理与保健主要以皮肤生理特点为基础．采取相应措施，通过保护皮肤免受外界损害、预防和防止皮肤病的发生以及改善修复及调整皮肤的结构与功能达到使皮肤健预防和防止皮肤病的发生以及改善修复及调整皮肤的结构与功能达到使皮肤健美、提的人们生活质址的目的。
（一）皮肤的美容与护理
问题性皮肤的发生大多与外界因素有关，如气候炎热、潮湿、环境且生等，因此做好皮肤的日常护现址预防及改善皮肤问题行之有效的措施。
1.清洁
及时消除皮肤表面积聚的汗液、皮脂、灰尘、残妆、微生物等污物，使汗孔、毛孔保持通畅、病原微生物会因缺乏寄生条件而很难生长繁殖．从而减少皮肤病发生。介则污垢会堵塞肝腺、皮肤腺．妨碍皮肤正常代谢．同时污垢在空气中氧化产生臭味。
洗脸时以温水为宜，水温过热、皮肤变得松弛，容易出现皱纹；水温过冷，洗不干净，使血管收缩．皮肤变干燥。
2.防晒
适度进行日光浴能促进皮肤的祈陈代谢，生成烹色素防止日光的过分照射，同时能使脱氢胆固醇变换为维生素D。但日光促进了皮肤老化、长时间的照射易引发皮肤癌。因而在户外活动时，宜选用防晒性化妆品或防晒性药物、加以保护皮肤免 受紫外线损伤。
3.生活美容与预防性皮肤护理
生活美容就是在科学美容理论的指导下，运用专业的美容仪器及清洁、保湿、防晒等美容护肤品，运用按摩、水疗等非侵入性美容手段，定期对人的肌肤进行的保养与护理．像每周做一次面部皮肤全面护理，3--5d做一次清洁性面膜等，面部护理又叫脸部保养。
这种利用深层清洁、去角质、按靡等护理方法来维护皮肤的健康状态的护理也叫预防性皮肤护理，正确的护理有助于维持和改善皮肤表面的含水状态．使其在结构、形态和功能上保持良好的的健康状态，有助于延缓皮肤衰老。
生活美容可以去社区里面的美容院进行， 也可以自己在家进行,. 如平时多注意各类护肤品的使用方法以及各种护肤手段和方法。 捺用化妆品前， 宜用温湿毛巾在 皮肤上敷片刻， 这样能补充一部分水分， 同时起到柔软角质层， 促进皮肤吸收的功效。 在搭用化妆品时， 还可采用自我按摩方法， 以增强局部血液循环 强健肌肤， 延缓衰老。
4. 医学美容与改善性皮肤护理
医学美容是指运用手术、药物、医疗器械和其他侵人性医学手段，对人的容貌 和人体各部位形态进行维护、修复和再朔，以永久性韶决面部色斑、痊疮、皱纹、敏感等各类常皮肤问题。我们也把利川相关美容仪盎、疗效性护肤品对问题皮肤进 行特殊的处理和保养达到改善皮肤状况效果的护则称为改善性皮肤护理。
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