惯例先说总结：
1、控制胎儿体重不要过度肥胖；
2、如果选择顺产不要用力过猛；
3、润肤产品难以到达只能心理安慰。
1、妊娠纹的产生就是腹部皮肤真皮层拉伤，所以我们可以从源头控制，孕期合理饮食，保持运动，控制体重，不要过度肥胖。如果孩子个头太大、皮肤的弹性又有限，妊娠纹就不可避免了。
2、顺产适度用力！！整个孕期小丁都没有妊娠纹，生完孩子回来发现下腹像蜘蛛腿一样炸开了，回想过程，应该是生孩子的时候用力过猛崩出来的。所以想选择顺产的妈妈请提前学习拉玛泽呼吸法，了解生产过程应该怎么用力，避免出现我这种情况。
3、由于妊娠纹是真皮层损伤，所以作用在皮肤表面的护肤品很难起作用，所以其实妊娠纹产品都是心理安慰。
所以我们可以得出一个重要结论，最有效的预防妊娠纹的办法，就是控制体重、避免胎儿过大。
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