任何一种分娩方式都会对身体造成一定的影响。只不过有的明显有的不明显，这就是因为每个人的身体存在着差异。所以多锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，以及自我修复能力。下面说说我的经历和一些心得，希望对姐妹们有点帮助
分享一下我的顺产经历，鼓励一下孕妈们，不要紧张，生宝宝没有那么可怕 （40+3）号下午6点40生的。整个孕期很正常，坚持运动，每天保证在六千步以上，风雨无阻。该有的症状基本都有，但是都不严重。2个月开始孕吐到3个半月结束，到这体重基本保持原状105斤左右。 四到六个月很舒服，精神状态很好到7个月已经有125斤，肚子也很大了，期间产检都一次过，孕早期孕酮正常也没有见红什么的。到孕晚期体重升高过快医生要求注意饮食到预产期体重突破140。孕晚期B超显示胎儿偏大，离预产期还有半个月时间预测胎儿体重就有7斤左右，吓了一跳担心不能顺产。 快到预产期了有点焦躁，一直等着发动，过了预产期也没有动静反而不着急了，想着大不了到41周去催产，能顺就顺，不能顺就剖。 孕晚期也坚持6000步的运动量并且加上早晚各11楼的爬楼运动。16号早上起来吃过早饭和老公在沙发上聊天他正准备去上班我突然感觉下身湿了不知道是不是羊水，到厕所一看内裤湿了一大片还有见红，赶紧和家人收拾东西去医院这个时候还没感觉到疼，
9点到医院打上胎心监护发现有规律宫缩了这时候感觉到疼了，大概7-8分钟左右吧，不太疼，和大姨妈差不多。医生内检一下已经开了两指，惊喜！这里特别说一下之前一直看帖说内检很疼，可是我基本上没什么感觉，还好奇问了一下医生为什么不疼，她说是因为我宫颈条件好弹性很大，开心！ 然后就住下了因为已经破水了医生让垫着屁股仰躺着，过了一个小时之后觉得疼痛感加大到了12点很疼了医生过来看我说检查一下开了3指，我立马要求上无痛（本人怕疼，想着我肯定忍不到最后早晚都要打不如早点少疼会。）无痛针打的挺疼的，打过之后我老公就进来陪产了，这时候已经下午1点钟了。 打了无痛之后我基本上没感觉了，不摸肚子都感觉不到宫缩了，我和老公聊聊天玩玩手机，我还睡了一觉呢，到了三点钟助产士进来说我宫缩还是不频繁就加了催产素，加了之后有了疼痛感，不过也不算疼，比上午2指的时候还轻点。
到5点多的时候检查开了7指，医生让从床上下来颠瑜伽球，我还和老公开玩笑说还挺好玩的（我比较心大，我老公看着我颠有点紧张）。很快我就感觉想大便而且越来越强烈，喊医生过来一看全开了，医生赶我老公出去让我上产床，这时候是5点50，开始生了。 因为无痛的原因我对宫缩感觉不敏感医生把无痛調小了一些，但是我还是没感觉到疼只觉得下身涨的不行感觉十级便秘一样，医生有点凶老说我用力时间不够，可是我真的已经尽力了，然后医生说看到头了头有点大她来帮帮我我立马点头，然后就侧切了，也没感觉到疼，侧切之后一用力立马生出来了，生出来之后感觉像拉出了积攒了十个月的巨便。 然后医生就听医生说，乖乖，真是个大宝宝，我就问男孩女孩，医生说一会你自己看，然后什么弄胎盘之类的我一点感觉都没有，接着医生把无痛調高给我缝针，也没有疼痛感只有皮肤被拉扯的感觉。医生说很少见对麻醉这么敏感的体质。然后护士把擦干净的小石榴抱给我看下下面我都没看清长什么样就抱出去喂奶了。
这是整个生产过程，生完之后我精神也不错，两小时观察时间我还躺床上玩手机和老公开视频让他给我看看闺女。不过后面就不舒服了，回病房后后半夜伤口疼，哭唧唧，一直到第二天下午才好点。 但是相比于看过的那么多撕心裂肺的生产帖我觉得生宝宝并没有那么可怕，发这个帖子是想告诉广大孕妈们，无痛分娩是很好用，至少对我来说简直救命。 然后坚持锻炼身体保持好的体质才有生宝宝的本钱
导致宝妈们产后掉发的原因主要有4点！想要改善，不妨试试这5个妙招，该怎样改善呢？
女性产后脱发的原因有4点
1、激素变化
在怀孕期体内的雌性激素会迅速增多，头皮达到了生命中最健康的阶段，头发的生命期也会被延长。而当分娩后，体内的雌性激素会迅速下降，头发就开始衰退脱落，由于新长新的头发能在短期内迅速填补缺口，从而造成脱发的产生。
2、精神原因
部分产妇会出现产后抑郁、毫无精神等消极情绪，这会让身体新陈代谢紊乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。
3、饮食不当
很多的女性产后，都想快速减肥，可能就会出现挑食节食的情况，导致无法吸收到足够的营养补充，导致新陈代谢出现异常而脱发。
4、盲目护理
有些家庭是传统观念，觉得产妇没有出月子，就不能洗头也不能梳头发，这样就会造成头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，从而加快了头发脱落。
对于产后脱发这个问题，给大家介绍5个改善的小妙招
1、食疗调养
产后建议多吃富含蛋白质的食物，譬如蛋、奶、鱼、瘦肉等食物，可以帮助减少毛发脱落的症状。
2、按摩头皮
产妇在清洗头发时，建议进行适当轻柔地按摩头皮，因为这样能加快脑部的血液循环和头发的生长。而且产妇每天坚持用木梳多梳头发，同样也是按摩头皮的方式之一。
3、药物治疗
脱发可以通过内部调理的方法来进行改善，九芝堂生发丸就是一个不错的调理产品，其中的很多成分都有不错的滋补效果，可以调理好肾脏、补气血，所以还是一个不错的生发产品，而且那女老少都非常适合用。
4、把头发剪短
其实很多产妇在月子期间都把头发剪短了，其实这是一种非常好的缓解产后脱发的方法，因为比起长发来，短发要更好打理，也更不容易脱落
5、保持心情愉悦
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。
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