人的胃就像一部机器，经常饥一顿饱一顿，喜欢辛辣刺激性的食物，贪凉，情绪不好等因素，都可能会引起胃痛。
引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，如果反复疼痛，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。没有器质性病变的情况下，通过以下方法调理，会有很大的改善。
治疗胃痛关键在于“养”。1、通过食疗缓解胃痛。
胃病患者，平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，多吃点容易消化，有营养的，如蒸，煮，炖出来的食物。青菜、粥、面条、牛奶、蛋等都可以吃，水果可以蒸着吃。
2、通过正确运动缓解胃痛。
胃痛患者吃完饭后不要立马躺在床上，也不能立马进行强度很大的运动。可适当地慢走运动，同时揉腹。现将双手互相搓热，左右、右手分别按住上腹部，轻揉30次左右，顺时针方向或者逆时针方向即可。能有效缓解胃痛和胃胀现象。
3、改掉不良情绪缓解胃痛。
胃也是一个神经支配集中的器官之一，心情不好的时候可能会出现胃痛的，因为不良情绪可通过大脑影响神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，侵蚀胃粘膜，引起胃疼的症状。对于这种情况，首先应该调节情绪问题，走出情绪低谷。
胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了。
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