西药能保健？理论是什么？
中医能养生保健，因为中医是药食同源的。
食品都知道，饱腹，其实也是保障身体健康重要的一环。中医保健，古已有之。
药食同源，意味着既是食品也是药。是食品故而可以顿顿吃，是药品也就是吃饭的同时也有治疗作用。
中餐讲色香味俱全，其实色香味本身就是中医概念。在色香味俱全的同时，也是饮食平衡的关键。
饮食平衡了，身体也就容易平衡了，当然疾病就很少上身。
若有小的不平衡，用调料调味，也有助于调整身体平衡。
故而中国北方人爱咸味，咸入肾，北方冷；
四川湖南贵州人爱吃辣，而这几个地方都比较湿，辛辣能够祛湿。
等等等等。
学点中医，养护身体。
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