在春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如何养生，从而扶养正气而防百病呢?
春季养生要顺应生发之气。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了肝脏的生发条达之性，就会产生肝郁、肝风、肝火等变证，不仅影响人体的情绪，而且会损伤“肝藏血”的功能，从而损伤人体的正气，可谓“伤身又伤心”。
所以，春季养生之道，在于养身与养心并重。小编今日告诉大家一个春季养生小秘诀，春季养生：养身养心有四宝。
养身者在于四适：适居处、适饮食、适动静、适时令;
养心者在于四心：用心、放心、清心、开心。
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