亿万苍生，人分九种，你知道有哪九种，你属于哪一种吗？
平和体质：是精力充沛、语音有力、处事乐观、适应性强的那一种；
阳虚体质：是手脚发凉、不耐寒冷、容易腹泻、胃脘背部腰膝怕冷的那一种；
阴虚体质：是手脚心发热、口咽干燥、大便干燥、两腮部潮红或偏红的那一种；
气虚体质：是容易疲乏、声音低弱、喜欢安静、容易感冒的那一种；
痰湿体质：是身体有沉重感、腹部肥满松软、面部油脂分泌过多、上眼睑比别人肿的那一种；
湿热体质：是面部油腻感、易生痤疮、口苦口臭、大便粘滞、皮肤瘙痒的那一种；
气郁体质：是情绪低沉、精神紧张、多愁善感、容易受到惊吓的那一种；
血瘀体质：是面色晦暗或有褐斑、口唇颜色偏暗、皮肤不知不觉出现紫瘀斑、容易忘事的那一种；
特禀体质：是容易过敏、不感冒也打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤容易出现抓痕、起荨麻疹的那一种；
这九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的，那么你是哪一种呢？找到了吗？
现在你大概知道自己属于哪一种体质的人了，然后再针对自己的体质特点，去寻求养生方法，这个就叫做个体化养生。个体化养生是基于以人为本、因人制宜的思想，充分注重人的个体化差异，进行个体医疗设计，采取优化的、有针对性的治疗干预措施，使之更具有有效性，并据此拓展到个体化养生保健以及包括人类生命前期的生命全过程，从而实现有疾病医学想健康医学的转化。
现在我们谈到养生、调理亚健康，首先要读懂自己的身体，也得根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居、怎样度过一年四季、怎样保健，这就是体质养生，也就是——辨清你的体质，因人施保，因人施养，你就能在生活的一点一滴中获得健康，掌握自己健康的主动权。“我的药膳网”就充分把握住这个前沿的新方法的体质养生，给广大用户提供质量一流，效果显著的“中医体质养生茶”，帮助大家尽快摆脱亚健康的困扰。更多了解请谷歌搜索“我的药膳网”，进入养生的天地。
明天开始正式讲第一种体质类型，阳虚体质，敬请期待！
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