都说“牙疼不是病，疼起来真要命”，我想说口腔溃疡疼起来也要命。有时候在腮帮子上坏个窟窿，有的时候在舌头上坏个口儿，刷牙的时候疼，吃饭的时候疼，说话的时候都变成了“大舌头”，真是影响心情。对像我这样的资深吃货来说，口腔溃疡更使得一桌大餐变得索然无味。
经常口腔溃疡的朋友，一般就是哪里坏了然后买一些喷的或者抹的药品，说实话，药到泛白的肉上的那一刹那，真是疼得要命啊！其实平时预防就能大大减少口腔溃疡的几率。不要亡羊补牢、而是要未雨绸缪。
第一，经常性口腔溃疡有可能是身体缺乏维生素等营养元素，所以平时就要多喝水、多吃水果，尤其是上班族，平时两点一线的生活模式比较忙，我是这样，早上洗好了水果带上，吃过午餐吃点水果，这样身体也好，当然一定要吃时令水果。
第二，就是平时的口腔护理了，你以为刷牙就是牙齿清洁吗？刷牙也有大学问，选对牙膏刷好牙，能预防很多口腔疾病的。让我这个吃货能摆脱口腔溃疡的烦恼，那还多亏了田亮哥哥，在欧亚买了他代言的修正牛黄牙膏，口腔清火真的特别棒。人工牛黄成分清火解毒，不光是口腔溃疡或者口腔上火时候用好使，平时刷牙口气清新，特别好。
第三，就是保持心情愉快，该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁。口腔溃疡有的时候就是由于精神紧张，情绪焦躁引起的，像上班族经常熬夜加班都有影响的，所以，保持豁达的心态，预防的可不止是口腔溃疡呢！
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