如果还确定只是口腔溃疡的情况！我想你可以翻阅一下我以前发的相关的内容。不过已经有二十多年了，就算是选择的方法正确了，也会是逐渐好转的过程，也许比较严重的也会超一年，才能少有复发或者痊愈。
我的经验看，口腔溃疡主要是身体针对性的营养物质长期的处于缺乏的状态下！如果兼有虚火旺的情况！就更加严重！
营养物质的缺乏主要是吸收不足、以及消耗过大。虚火旺会加快人体的代谢速度，以及让炎症更加容易产生。
遵循健康的基本原则，是改善口腔溃疡的基础：好的空气和好水、乐观的心态、充足的睡眼、适当的运动、均衡的营养、戒烟戒酒！
均衡的营养就能补充平时饮食中缺乏的营养素。从我接触的案例中，大多数人群主要缺乏的是B族维生素、单不饱和脂肪酸、坚果类脂肪、深海鱼类脂肪等为主。也有部分人会同时缺乏其他的维生素与矿物质及植物蛋白质等。长期的便秘也会引起口腔溃疡，这应该也与虚火旺有关。
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