那是一次非常糟糕的经历。
那一天，我口腔溃疡到吃啥吃不了，看啥啥不爽的地步，连喝口凉水都刺疼，吞口口水都嘴歪脸斜。
尤其是经常口腔溃疡的表示疼得难受了死命地咬反而有种痛快感，貌似也会好得快。直到这个星期我在睡觉时咬了我的舌头四次，一个溃疡长在我舌头下面，疼得我脸都肿了，吃饭也吃不下，说话也说不出，舌头根本无法转动，真是恨不得咬断我自己的舌头。
经常性口腔溃疡也称复发性口疮，是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是反复发作，灼痛难忍，具有“黄、红、凹、痛”特征；同时能引起多种并发症。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.溃疡一般不用用药，发作周期约数天或数月，具有不治而愈的自限性。
注意事项：
经常性口腔溃疡一般以预防为主1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激；2、保持心情舒畅,避免焦躁情绪；3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳；4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。
注意：经常性口腔溃疡多由于局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变、微量元素和维生素缺乏、内火、身体伴随的其他疾病导致；反复发作者，建议您根据自身情况找出病因、对症施治，如改变不良饮食习惯、检查微量元素、激素六项等（ 如果是维生素或者微量元素缺乏的话，根据检查结果进行相应的治疗，如果滥服维生素的话，也是会导致身体不适的，如 口角溃疡等，必要时，可采取食补，效果不错）。
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