中医的养生之道是怎样的

朋友说起挺简单说

体统整体相互依存相互制约说重要性肺脾胃肾重要肺脾胃直接外界接触容易病俗说病口入理

脾本气血化源水谷海肾先本胃主消化脾主吸收脾胃身体其器官提供营养物质脾胃身体强壮肾主藏精五脏精藏于肾相于仓库像打仗粮草断输所脾胃肾关键应注意饮食营养清淡少吃辛辣冷三餐规律免伤脾胃外邪侵袭首先肺所平应注意冷暖要冒命于运加强体育锻炼养

标签： 中医养生之道

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