近日，昌平中医院王杰教授做客北京卫视“养生堂”栏目，畅谈《肾病抗肾衰系列方剂之夏季养生先养肾》。 王杰教授在这次对话中，主要讲了三部分内容：
第一部分：夏季伤肾那些事。主要介绍了人体的筛子——肾脏；夏季伤肾的行为有哪些；中老年，莫贪凉。王杰教授认为：王杰教授介绍：这个筛子负责把我们体内的有毒物质筛出去，把有用的东西留下来。人体每天要产生很多垃圾，如不及时清除，则有害人体健康。那么还有什么可以伤害肾呢？
①作息不规律。夏天天气热，人容易烦躁，有些人习惯于后半夜等天凉快了再睡觉。
②饮食加重肾的负担。夏及饮食多生冷，多夜宵，多不良食物组合，比如海鲜和啤酒，海鲜是尿素氮的代谢产物，吃多加重肾脏负担。啤酒嘌呤产物，加重肾脏负担。
③出汗多排尿少。夏季人的大部分水分通过皮肤汗液排出，会一定程度造成肾脏毒素的存留。出汗多了，排尿就会受到影响。夏天尿少是普遍现象，容易造成泌尿系感染，从而也可以影响肾脏。所以夏季一定要注重多喝水。
④最后一点，贪凉是中老年人夏季患肾病的主要诱因。
第二部分：肾病的前期是肾虚。肾虚可以导致很多病，比如糖尿病、高血压、骨质增生、哮喘……，所以肾虚不一定就发展为肾病。但是肾病一定是来自于肾虚，所以出现了肾虚的症状，如果不重视，任其发展有可能发展为肾病，比如肾炎，最终有可能成为慢性肾功能不全，出现前面说的症状。所以肾虚应当警惕，早期发现，早期纠正为好。
第三部分：夏季补肾有方法。不光冬天应当补肾，夏天我们更应当重视补肾！从传统的中医理论上讲，夏季应当养心！为什么，因为心属火，而夏季也属火，炎热夏季，心火上炎，就容易伤心，所以要养心。而肾主水，水可以制约火，所以把肾养好，就能把心养好，我们就能平安度过夏天。
整个访谈现场，紧扣主题，夹叙夹议。主持人刘倩与王杰教授在现场展开了面对面的对话交流，现场回答了观众的提问，使大家收益匪浅，受到了现场观众普遍好评与称赞。结尾场时观众全体起立，还跟着王老师学习了一套保健操。
标签： 北京中医养生
