荞面.吃了减肥吗？怎样做？

农百科 2021-09-25 97 0

现在正在减肥中，白面精米都没敢吃。对于爱吃面食的我考验不小。从尝试改变饮食买了荞麦面条，荞麦面粉，自己蒸馒头蒸包子，煮凉面。但是我所买到的荞麦面是面粉百分之八十，荞麦面占比太少了。没办法只能在量上减少摄入。如果是纯正的荞面应该对减肥更好吧。

我只是偶尔吃一两次，其余都是玉米，地瓜杂粮饭。减了十几斤了，应该也有荞面的功劳吧。