今天在论坛里乱逛，发现了可能很多MM都比较关心的话题，孕后减肥。因为怀孕后体重都增了30多斤了，所以对减肥这事一直都很上心。忽然看到有个依诺金牌子的亚麻籽粉，居然是提倡孕妇在怀孕期间可以多补的，因为这里面含有α-亚麻酸，其代谢产物DHA还对宝宝的智力及视力有很好的作用。补充一定量的α-亚麻酸对孕妇及婴儿有一定的功效。
1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多功能强。
2、α-亚麻酸还影响视神经，摄取α-亚麻酸少的食物，视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，会使乳儿视力明显减弱。
3、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
4、促进泌乳，增强乳汁营养质量。
5、增强孕产妇身体抵抗力。
核桃油、橄榄油、亚麻籽油、亚麻籽、亚麻籽粉、等特产。
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标签： 奇亚籽的正确吃法减肥
